Ajuda de emergência aqui
Última revisão das informações sobre os recursos: agosto de 2026
Se estiveres a passar por um momento difícil ou não souberes com quem falar, há alguém aqui para te ajudar — a qualquer hora, de dia ou de noite. Também podes ligar se estiveres preocupado com um amigo ou familiar.
Linha de Apoio 988 para Suicídio e Situações de Crise
988lifeline.org
Ligue ou envie uma mensagem: 988 (24 horas por dia, 7 dias por semana)
Chat: 988lifeline.org/chat
Espanhol: prima o 2 ou envie uma mensagem com a palavra «AYUDA» para o 988
Apoio gratuito e confidencial para qualquer pessoa em situação de crise suicida, dificuldades de saúde mental ou crise relacionada com o consumo de substâncias — e também para quem está preocupado com um ente querido.
Se estiver em perigo imediato, ligue primeiro para os serviços de emergência locais.
Estados Unidos: 911
Europa (na maioria dos países): 112
Reino Unido: 999 (ou 112)
Outros países: Utilize o número de emergência local.
🌐 Número de emergência na Europa — 112
🇫🇷 França — 119 (Abuso infantil) | 3919 (Violência contra as mulheres)
🇩🇪 Alemanha — 0800 111 0 550 (Linha de apoio à criança)
🇮🇹 Itália — 1-96-96 (Linha de apoio à criança)
🇪🇸 Espanha — 116 111 (Linha de apoio à criança)
🇬🇧 Reino Unido — Linha de apoio da NSPCC: 0808 800 5000
Resposta a Emergências e Crises
Se você ou alguém que conheça precisar de apoio, quiser denunciar um caso de abuso ou estiver preocupado com a possibilidade de agressão sexual, abuso infantil, exploração ou tráfico de seres humanos, existe ajuda de confiança disponível. Recorra aos recursos abaixo para encontrar apoio confidencial e opções de denúncia.
Estados Unidos
Linha Direta Nacional contra o Tráfico de Seres Humanos
Um serviço gratuito e confidencial, disponível 24 horas por dia, para pessoas que possam estar a ser vítimas de tráfico de seres humanos ou que estejam preocupadas com alguém. A linha de apoio pode ajudar a identificar opções e a encaminhar as pessoas para serviços em todo o território dos Estados Unidos.
Telefone: 1-888-373-7888
Envie uma mensagem de texto: HELP para o 233733
Site: humantraffickinghotline.org
RAINN — Linha de Apoio Nacional para Vítimas de Agressão Sexual
Apoio gratuito e confidencial, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, prestado por especialistas qualificados que trabalham em colaboração com uma rede nacional de prestadores de serviços de apoio a vítimas de agressão sexual.
Telefone: 800-656-4673
Chat online: online.rainn.org
Espanhol: rainn.org/es
Site: rainn.org
Elenco — Coligação para a Abolição da Escravatura e do Tráfico de Pessoas
Serviços de resposta a situações de crise e de apoio a longo prazo para sobreviventes do tráfico de seres humanos, com sede no condado de Los Angeles.
Linha de apoio 24 horas: 888-539-2373
Site: castla.org
Linha de Apoio «Safe»
Um serviço de apoio confidencial, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, para vítimas de agressão sexual, criado especificamente para membros da comunidade militar dos EUA, incluindo militares, familiares a cargo e funcionários civis do Departamento de Defesa.
Telefone: 877-995-5247
Site: safehelpline.org
Linha Nacional de Apoio a Jovens Fugidos de Casa
Apoio confidencial 24 horas por dia, 7 dias por semana, para jovens que fugiram de casa, que estão a pensar em sair de casa ou que se encontram em situação de sem-abrigo. A organização também gere o programa «Home Free» para jovens que preencham os requisitos.
Telefone: 1-800-786-2929
Site: 1800runaway.org
Canadá
Cybertip.ca
Linha nacional do Canadá para denunciar a exploração sexual de crianças na Internet. O Cybertip.ca é um recurso para a apresentação de denúncias e não uma linha de apoio em situações de crise.
Relatório online: cybertip.ca/en/report
VictimLink BC
Um serviço gratuito, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, para vítimas de crimes na Colúmbia Britânica e no Yukon, acessível por telefone ou mensagem de texto em várias línguas.
Telefone: 1-800-563-0808
SASC Ottawa
Apoio em situações de crise relacionadas com agressão sexual destinado a mulheres e sobreviventes de género diverso em Ottawa, com serviços concebidos para serem inclusivos para sobreviventes com deficiência, indígenas, imigrantes e da comunidade LGBTQ2++.
Linha de apoio 24 horas por dia, 7 dias por semana: 613-234-2266
Escritório: 613-725-2160
TTY: 613-725-1657
E-mail: info@sascottawa.com
Site: sascottawa.com
Reino Unido e Irlanda
Rape Crisis Inglaterra e País de Gales
Apoio gratuito a vítimas de violência sexual disponível 24 horas por dia, todos os dias do ano. A organização também ajuda os visitantes a localizar o Centro de Apoio a Vítimas de Violação mais próximo.
Linha de apoio 24 horas por dia, 7 dias por semana: 0808 500 2222
Site: rapecrisis.org.uk
Rape Crisis Scotland
Apoio a nível nacional a qualquer pessoa com 13 anos ou mais que tenha sido vítima de violência sexual, independentemente do género ou da data em que a violência ocorreu.
Telefone: 08088 01 03 02
SMS: 07537 410 027
Site: rapecrisisscotland.org.uk
Nexus Irlanda do Norte
Apoio especializado em situações de crise e aconselhamento para pessoas afetadas por abuso sexual e violência sexual na Irlanda do Norte.
Telefone: 028 9032 6803
Site: nexusni.org
África do Sul
Centros de Cuidados Thuthuzela
Centros de apoio a vítimas de violação, integrados em hospitais e que funcionam em toda a África do Sul. Os serviços podem incluir exames médico-legais, aconselhamento e assistência no processo judicial.
Centro de Coordenação contra a Violência de Género
Um serviço de apoio à violência de género gerido pelo governo, concebido para prestar assistência e encaminhamento, incluindo o acesso a partir de telemóveis básicos.
USSD: *120*7867#
Fundação TEARS
Presta apoio em situações de crise e encaminhamento a pessoas afetadas por violação, agressão sexual e violência doméstica na África do Sul.
USSD: *134*7355#
Ajuda nos Estados Unidos
Linha de Apoio Nacional contra a Violência Sexual (RAINN)
hotline.rainn.org
Ligue para o número 1-800-656-HOPE (4673) (24 horas por dia, 7 dias por semana)
Envie uma mensagem com a palavra «HOPE» para o número 64673
Chat: hotline.rainn.org
Inglês e espanhol
Apoio confidencial a sobreviventes de agressão e abuso sexual. Encaminha quem liga para o prestador de serviços de apoio a vítimas de agressão sexual mais próximo.
Linha Direta Nacional contra o Tráfico de Pessoas
humantraffickinghotline.org
Ligue para o número 1-888-373-7888 (24 horas por dia, 7 dias por semana)
TTY: 711
Envie uma mensagem com o texto «HELP» ou «BeFree» para o número 233733
Chat: humantraffickinghotline.org | Mais de 200 idiomas
Apoio às vítimas e sobreviventes do tráfico, bem como uma linha de denúncia para comunicar suspeitas de tráfico para fins laborais ou sexuais.
Linha Direta Nacional contra o Abuso Infantil da Childhelp
childhelphotline.org
Ligue ou envie uma mensagem para o número 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453) (24 horas por dia, 7 dias por semana)
Chat: childhelphotline.org | Mais de 170 idiomas
Apoio psicológico em situações de crise e recursos relacionados com abuso infantil, negligência, maus-tratos e trauma. Destinado a crianças, sobreviventes adultos, pais e membros da comunidade preocupados.
Linha de Apoio «Safe Helpline» do Departamento de Defesa – Para militares
SafeHelpline.org
Ligue para o número 1-877-995-5247 (24 horas por dia, 7 dias por semana; o mesmo número em todo o mundo através da DSN;
Linha de apoio: 202-540-5962
Chat online: SafeHelpline.org | Aplicação móvel Safe Helpline (gratuita em todo o mundo)
Apoio confidencial e anónimo em situações de crise, especificamente destinado à comunidade militar dos EUA (militares no ativo, Guarda Nacional, Reservistas, funcionários civis do Departamento de Defesa e familiares de militares) de qualquer género que tenham sido vítimas de agressão sexual. Sessões especiais em grupo online para homens todos os domingos, das 13h00 às 15h00 (hora da costa leste). Gerido pela RAINN em nome do Departamento de Defesa.
Centro Nacional para Crianças Desaparecidas e Exploradas
https://CyberTipline.org
Ligue para o número 1-800-THE-LOST (1-800-843-5678) (24 horas por dia, 7 dias por semana)
Denúncias online: CyberTipline.org
Denuncie crianças desaparecidas, exploração sexual infantil, aliciamento online, sextorsão e material de abuso sexual infantil. Isto é especialmente relevante se a vítima fosse menor de idade na altura.
Linha Nacional de Apoio a Jovens Fugitivos
1800RUNAWAY.org
Ligue ou envie uma mensagem para o número 1-800-RUNAWAY (1-800-786-2929) (24 horas por dia, 7 dias por semana)
Chat: 1800RUNAWAY.org
Intervenção em situações de crise para jovens fugitivos, sem-abrigo e em situação de risco, bem como para as suas famílias. Oferece bilhetes gratuitos de autocarro da Greyhound para regressar a casa a jovens elegíveis com idades compreendidas entre os 12 e os 21 anos (programa «Home Free»).
Linha de Apoio aos Indígenas StrongHearts
strongheartshelpline.org
Ligue ou envie uma mensagem para o número 1-844-7NATIVE (1-844-762-8483) (24 horas por dia, 7 dias por semana)
Chat: strongheartshelpline.org
Apoio culturalmente adequado em casos de violência doméstica, no namoro e sexual para os nativos americanos e os nativos do Alasca.
Linha de Apoio 988 para Suicídio e Situações de Crise
988lifeline.org
Ligue ou envie uma mensagem: 988 (24 horas por dia, 7 dias por semana)
Chat: 988lifeline.org/chat
Espanhol: prima o 2 ou envie uma mensagem com a palavra «AYUDA» para o 988
Apoio gratuito e confidencial para qualquer pessoa em situação de crise suicida, dificuldades de saúde mental ou crise relacionada com o consumo de substâncias — e também para quem está preocupado com um ente querido.
Onde procurar ajuda ou encaminhar alguém em situação de crise (LGBTQ+)
Estas organizações prestam apoio específico a jovens LGBTQ+ e sem-abrigo:
- The Trevor Project: Aconselhamento gratuito e confidencial em situações de crise e prevenção do suicídio para jovens LGBTQ+ com menos de 25 anos, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, por telefone, mensagem de texto ou chat. Ligue para o número 1-866-488-7386, envie a mensagem «START» para o número 678-678 ou aceda ao chat em thetrevorproject.org. (Apenas nos EUA. Em casos específicos de abuso ou risco iminente de suicídio, os conselheiros poderão contactar os serviços de proteção à criança ou os serviços de emergência.)
- Covenant House: Alojamento de emergência, habitação, alimentação, cuidados de saúde e apoio à procura de emprego para jovens em situação de sem-abrigo ou vítimas de tráfico nos EUA, no Canadá e na América Latina, sendo os jovens LGBTQ+ acolhidos de acordo com a política da organização. Encontre a localização mais próxima em covenanthouse.org. (Cada centro dispõe da sua própria linha de atendimento 24 horas por dia, 7 dias por semana; não existe um número nacional de emergência.)
- Ali Forney Center – Apenas na cidade de Nova Iorque – Alojamento de emergência e de transição, cuidados médicos, serviços de saúde mental e formação profissional para jovens LGBTQ+ com idades compreendidas entre os 16 e os 24 anos na cidade de Nova Iorque. Inscrições: 212-206-0574 ou intakes@aliforneycenter.org / aliforneycenter.org
- National Runaway Safeline — Apoio confidencial 24 horas por dia, 7 dias por semana, em situações de crise, planeamento de segurança e reconciliação familiar para jovens que fugiram de casa, que estão a pensar em fazê-lo ou que já se encontram na rua, além de transporte gratuito de regresso a casa através do programa «Home Free» para jovens dos 12 aos 21 anos. Ligue para o 1-800-RUNAWAY (1-800-786-2929) / 1800runaway.org
- Linha Nacional de Apoio aos Jovens LGBT — Apoio entre pares por telefone e chat para pessoas LGBTQ+ com 25 anos ou menos, prestado por voluntários que partilham as mesmas identidades. Ligue para o número 1-800-246-7743, de segunda a sexta-feira, das 14h às 23h (hora da Costa Leste), e aos sábados, do meio-dia às 17h (hora da Costa Leste). (Confidencial; os voluntários não contactam os serviços de emergência em nome de quem liga.)
Assistência na Europa e a nível internacional
Europa e Internacional
- Número de emergência na Europa — 112
- França — 119 (Abuso infantil) | 3919 (Violência contra as mulheres)
- Alemanha — 0800 111 0 550 (Linha de Apoio à Criança)
- Itália — 1-96-96 (Linha de Apoio à Criança)
- Espanha — 116 111 (Linha de Apoio à Criança)
- Reino Unido — Linha de apoio da NSPCC: 0808 800 5000
Relatórios internacionais e globais
- Centro Internacional para Crianças Desaparecidas e Exploradas (ICMEC) — www.icmec.org
- Interpol — Denuncie casos de exploração sexual infantil a nível internacional ou de pessoas desaparecidas através da polícia nacional ou da Interpol
Denunciantes
Se tiver informações importantes sobre redes de tráfico, adoções abusivas ou exploração organizada e quiser denunciá-las em segurança, utilize a página «Denunciantes». As suas informações serão tratadas com cuidado e podem ter um impacto significativo.