Agressor sexual Ajuda e prevenção
Bem-vindo
Se os teus próprios pensamentos sexuais te incomodam — ou se alguém te disse que deveriam incomodar-te —, esta página é para ti.
Talvez sejam pensamentos ou imagens sobre contacto sexual com uma criança. Talvez envolvam força, coação ou violência — contra uma criança ou contra um adulto. Talvez o teu corpo produza uma excitação que nunca pediste e que não consegues controlar. Ou talvez o sexo tenha tomado conta de uma parte maior da tua vida do que gostarias, e te consideres um viciado em sexo.
Estes pensamentos podem parecer estranhos e intrusivos. Surgem sem permissão, não desaparecem quando lhes dizes para o fazerem e o que mais te assusta pode ser o facto de não compreenderes por que razão pensas e sentes isto.
Raramente surgem sozinhos. Tendem a trazer consigo a vergonha, uma sensação silenciosa de não merecer sentir-se completo e uma necessidade de manter alguma distância das pessoas à tua volta.
Guardar um segredo como este pode ser muito difícil, afetando a forma como te sentes em relação a ti próprio, prejudicando a forma como gostarias de te mostrar na vida e prejudicando as relações de que gostas. Podes ter vivido assim durante anos, sem ter ninguém a quem contar.
Também podem haver momentos em que a tua mente comece a inventar desculpas para justificar agir de acordo com esses pensamentos. Que isso não iria realmente magoar ninguém. Que as fantasias são inofensivas. Que a outra pessoa também queria. Que não se iria lembrar. A tua mente também pode dizer-te que consegues safar-te impunemente. E talvez consigas. Mas não vais conseguir fugir disso. Vais carregar esse peso para todos os lugares, todos os relacionamentos, todos os momentos de silêncio pelo resto da tua vida — e a pessoa a quem magoaste também.
Presta atenção quando as desculpas começarem. É aí que a situação se torna perigosa. É também nesse momento que um simples telefonema pode impedir tudo o que se seguiria.
Se tem pensado nisso, ligue hoje mesmo.
Talvez estejas a ler isto sem teres a certeza se queres que alguma coisa mude. Mesmo assim, podes entrar em contacto. Ninguém te vai pedir que tenhas a certeza antes de falar contigo.
Mas, seja o que for que tenhas na cabeça, isso não é quem tu és. Os teus pensamentos não te definem. És tu quem decide o que vai acontecer a seguir.
Por isso, obrigado por estarem aqui. Dizemos isto com toda a sinceridade. Não deve ser fácil lidar com tudo isto, e não deve ter sido fácil vir à procura de ajuda.
Todas as organizações apresentadas nesta página existem precisamente para este fim. Os seus colaboradores dedicam-se a este trabalho todos os dias e fazem-no sem julgar ninguém. Todos os serviços são gratuitos. As linhas de apoio são anónimas — não te pedem o nome e muitas delas nem sequer registam o teu número de telefone. A terapia funciona de forma diferente: é confidencial e o terapeuta saberá quem tu és.
Pega no que precisares — um número, um site, uma conversa. Se tudo o que puderes fazer hoje for ler isto, ficamos contentes por estares aqui. Com o apoio certo, as pessoas que vivem com isto podem deixar de ser dominadas por isso. E isso podes ser tu.
Se uma criança estiver em perigo neste momento
- Perigo imediato, em qualquer lugar — ligue para o número de emergência local. Nos EUA, o 911.
- Estados Unidos — Linha Nacional de Apoio a Crianças Vítimas de Abuso da Childhelp, 1-800-422-4453. Por telefone, mensagem de texto e chat em tempo real, 24 horas por dia.
Se não estiveres em segurança esta noite
- Estados Unidos e Canadá — ligue ou envie uma mensagem para o 988. Serviço gratuito e confidencial, disponível 24 horas por dia. Dois serviços nacionais distintos partilham este número, que funciona apenas nestes dois países; no Canadá, está disponível em inglês e francês.
- Reino Unido e Irlanda — Samaritans, 116 123. O serviço é gratuito, está disponível 24 horas por dia e também é possível enviar um e-mail ou escrever-lhes.
- Austrália — Lifeline, 13 11 14. Serviço gratuito, disponível 24 horas por dia, com envio de mensagens de texto e chat online.
- Em qualquer outro lugar — o site findahelpline.com apresenta uma lista de linhas de apoio em situações de crise, por país.
Não tem de explicar tudo. Basta dizer que não está em segurança.
Se tiveres menos de 21 anos
- WhatsOK — Estados Unidos, idades entre os 14 e os 21anos
whatsok.org · sem linha telefónica. Apoio gratuito e confidencial para questões relacionadas com pensamentos e comportamentos sexuais, seus ou de um amigo. Gerido pela Stop It Now!, que também atende a linha de apoio para adultos indicada mais abaixo. - Shore — Reino Unido, adolescentes
shorespace.org.uk · sem linha telefónica
Aconselhamento gratuito e anónimo para jovens preocupados com pensamentos ou comportamentos de natureza sexual, tanto online como offline. Gerido pela Fundação Lucy Faithfull.
Se os teus pensamentos se centram nas crianças
Estes serviços existem precisamente para esta conversa, incluindo se tiver estado a ver imagens ilegais e quiser parar.
Troubled Desire — em qualquer parte do mundo
troubled-desire.com · sem linha telefónica, sem contacto com ninguém
Gratuito, anónimo e totalmente autoguiado: uma autoavaliação privada e módulos que pode realizar sozinho, ao seu próprio ritmo. Disponível em inglês, alemão, espanhol, português, francês, hindi, marata e outras línguas, pelo Instituto de Sexologia e Medicina Sexual da Charité – Universitätsmedizin Berlin.
Stop It Now! — Estados Unidos
1-888-773-8368 · também por chat e e-mail em stopitnow.org
Gratuito e confidencial, à tarde nos dias úteis (hora da Costa Leste), sem identificação de chamadas e sem registo do endereço IP durante o chat ou por e-mail. Recentemente, relataram problemas com as linhas telefónicas e, neste momento, estão a encaminhar as pessoas para o chat ou para o e-mail.
Stop It Now! Reino Unido e Irlanda — Fundação Lucy Faithfull
0808 1000 900 · a partir da Irlanda +44 1372 847 161 · também está disponível o chat em tempo real e o e-mail seguro em stopitnow.org.uk
Gratuito, anónimo e confidencial, de segunda a quinta-feira, das 9h00 às 21h00, e sexta-feira, das 9h00 às 17h00, com o seu número encriptado para que os conselheiros nunca o vejam e com intérpretes em mais de 200 línguas. Também oferecem programas estruturados para pessoas que tenham acedido a imagens ilegais, independentemente de a polícia ter ou não sido envolvida.
Talking for Change — Canadá
1-833-703-3303 · também está disponível um chat anónimo em talkingforchange.ca
Serviço gratuito e anónimo por telefone ou chat, em todo o país, prestado pelo Centro de Dependência e Saúde Mental. Está disponível terapia gratuita na maioria das províncias e territórios — a linha de apoio é anónima e a terapia é confidencial.
Stop It Now! Austrália — Serviços Sociais Jesuítas
1800 01 1800 · também há chat ao vivo em stopitnow.org.au
Gratuito e anónimo, sem registo do seu número e sem que lhe sejam solicitados dados de identificação. Inclui módulos gratuitos de autoajuda sobre como bloquear o acesso a material de abuso sexual infantil.
Se tens medo de magoar o teu parceiro
Não existe nenhuma linha de apoio em lado nenhum dedicada exclusivamente a isto. Estas duas pessoas irão atender a chamada.
Um apelo à mudança — Estados Unidos
877-898-3411 · ou envie um e-mail para acallforchangehelpline.org
Gratuito, anónimo e confidencial, para adultos e adolescentes, das 10h00 às 22h00 (hora da Costa Leste), todos os dias do ano, com serviço de tradução disponível. Deixe uma mensagem fora desse horário e serão contactados de volta no prazo de 24 horas.
Linha de Apoio «Respect » — Reino Unido
0808 802 4040 · também através do chat online e por e-mail em respectphoneline.org.uk
Gratuito, anónimo e confidencial, para qualquer pessoa que esteja a agredir o parceiro ou um familiar e que queira parar.
Se o sexo tomou conta da tua vida
Grupos de apoio gratuitos dos Doze Passos, em todo o mundo, com encontros presenciais e online. Não se trata de terapia — são espaços onde se reúnem pessoas que já passaram pelo mesmo que tu, e onde podes sentar-te no fundo da sala e não dizer nada.
Viciados em Sexo Anónimos — saa-recovery.org · 800-477-8191
A linha telefónica fornece informações sobre reuniões apenas nos dias úteis; não se trata de uma linha de aconselhamento. Encontre reuniões em qualquer dia da semana através do site.
Viciados em Sexo e Amor Anónimos — slaafws.org
Não há linha telefónica central
Pesquisador de reuniões no site, com os números dos intergrupos locais listados por região.
Sexaholics Anonymous — sa.org
Não há linha telefónica central
Mapa global dos encontros no site.
Para a família e os amigos
A «Stop It Now!» nos Estados Unidos, no Reino Unido, na Irlanda e na Austrália atende chamadas relacionadas com os pensamentos ou comportamentos de outras pessoas — o que representa uma grande parte do seu trabalho. Utilize os números indicados acima para o seu país.
Talking for Change — 1-833-703-3303 · talkingforchange.ca
Apoio anónimo para pessoas no Canadá que acreditem que alguém que conhecem tem interesse sexual por crianças.
Stop It Now! Fórum de Famílias e Amigos do Reino Unido — stopitnow.org.uk/family-and-friends-forum · apenas online
Um espaço moderado para pessoas ligadas a alguém que tenha cometido uma ofensa online.
Um apelo à mudança — 877-898-3411
Aberto a familiares e amigos de alguém que seja vítima de violência numa relação, no mesmo horário indicado acima.
Se uma criança estiver em risco, por favor, ajude-a em primeiro lugar. Depois, procure apoio para si próprio.